Linea Snella

Orijentacijski izračuni – Izračun energetske potrošnje

 

Izračunajte svoju energetsku potrošnju!

 

U donja polja upišite svoju visinu, izaberite spol i odredite ili koštanu građu ili upišite opseg Vašeg zapešća u cm, a zatim kliknite na tipku "Izračun". Izračun je informativnog karaktera i može poslužiti samo kao orijentacijska vrijednost. Za detaljniju analizu pozivamo Vas na besplatno, potpuno neobavezujuće savjetovanje.

 

Izračun bazalnog metabolizma, odnosno dnevne energetske potrošnje

 

 

Visina (cm):
Tjelesna masa (kg):
Starost:
Spol:
ženski
muški

Odaberite koštanu građu ili upišite opseg Vašeg zapešća (ako upišete opseg zapešća, računalo će izračunati i građu kostiju, odnosno obojit će je crvenom bojom):

Koštana građa:
jaka
srednja
krhka
Opseg zapešća (cm):

Upišite broj sati za pojedinu aktivnost i odaberite tip aktivnosti (osim kod spavanja). Pazite da zbroj svih sati bude 24. Prilikom odabira vrste aktivnosti pomognite si tablicom na dnu stranice.

Spavanje:
ur
Rad (posao):
ur
Aktivnosti doma:
ur
Sport:
ur

 

Dnevna energetska potrošnja

Bazalni metabolizam:
Spavanje:
Rad (posao):
Aktivnosti doma:
Sport:
Ukupno: