Prekomjerna tjelesna težina napast je s kojom se na ovaj ili onaj način sukobljava više od polovice stanovništva. Istraživanja pokazuju u Hrvatskoj debljinu ima 20% odraslog stanovništva, 20,14% muškaraca i 20,60% žena, od čega u dobi od 45 do 54 godine 27,85 % muškaraca i 32,82% žena.
Predstavljamo vam savjete za oblikovanje tijela pomoću učinkovitih vježbi, koje vrlo lako možete unijeti u vašu svakodnevnu rutinu.
Kod odabira vježbi, naša pozornost nije usmjerena samo na dobivanje mišićne mase, na točno određenom dijelu tijela, nego mnogo više od toga – predstavljamo naime vježbe za holistički pristup cjelovitom preoblikovanjutijela te boljem raspoloženju preko cijelog dana.
Dijeta je kratkoročno rješenje. Jeste li znali da žene koje idu na dijetu, točno znaju datum ili cilj kada će dijeta završiti? Nakon toga obično slijedi vraćanje na stari način – prehrana koja ih je i dovela do prekomjerne težine. I što se događa? Događa se to da vraćanjem na stare obrasce, vraćamo i izgubljene kilograme.
Ultrazvučni – kavitacijski sustav je vrlo učinkovita neinvazivna metoda za eliminaciju dugotrajnih tvrdokornih masnoća i celulit. Ultrazvuk kavitacija, zbog tih karakteristika, stručnjaci nazivaju i “prirodnom liposukcijom”.
Piše: Rujana Lukač, travanj, 2019. | Individualni pristup
Dugo sam tražila svoje mjesto za vježbanje. Ono nešto što će me osvojiti, privući da to radim kontinuirano i da ne odustanem samo tako. Nisam baš tip koji voli teretanu ili grupno vježbanje i tražila sam više individualan pristup i vježbanje koje mi je zanimljivo i koje nije uvijek isto.
Online mediji nude bezbroj mogućnosti za brz, gotovo čudesan gubitak kilograma nakon poroda.
Točku na i stavljaju i medijske zvijezde, koje svoje društvene profile pune fotografijama, na kojima njihova tijela dobar mjesec nakon poroda izgledaju kao da nikada nisu niti bile trudne, a pogotovo da su rodile.
Na vrtovima i terasama maslačak je često nepoželjan. Neki ga povezuju s korovom i traže načine da ga se riješe. A vi – volite li ga ili mrzite? Bez obzira na vaš odgovor, nema sumnje da je maslačak riznica zdravlja i hranjivih tvari.
Piše: Irena Slunjski, travanj, 2019. | Sigurna zona
Ponukana razgovorom sa prijateljicom koja je krenula u program Linae Snelle oko toga što i kako jesti, te njenim, doslovno, vapajem, da joj „ostavim sigurnu zonu“ koja je u kobasicama i špeku, pišem ovaj tekst sa prisjećanjem na svoje sigurne zone.
Kao što sigurno već znate, uravnotežena prehrana jedan je od ključnih čimbenika dobrog raspoloženja i kvalitete života. Jedna od čestih nedaća napadaji su nezaustavljive želje za slatkim (šećer).
Jeste li već primijetili da vam namirnice sastavljene od jednostavnih šećera potiču još veću želju za slatkim?
Prekomjerna tjelesna težina napast je s kojom...
Poboljšajte rezultate vježbanja Predstavljamo vam...
Hvala!
-1 Konfekcijski broj
100% Individualno
100% Sigurna kupnja!
Do 12 mjeseci
