Blog

Piše: Antonija Azinović  ￨  “Dugo sam tražila mjesto, vrstu i način vježbanja koji bi mi najbolje odgovarali.”

Danas je divan dan, točno mjesec dana otkako sam uvela promjene u svoj način života. Dugo sam tražila mjesto, vrstu i način vježbanja koji bi mi najbolje odgovarali. Osim s viškom kilograma imam jako velikih problema s kralješnicom koja je spremna za operaciju i bilo kakvi agresivni treninzi bi za mene bili jako loši.

Nijedan početak nije lak, pogotovo kada je u pitanju gubitak kilograma i višak kilograma. Trajni rezultati zahtijevaju holističku transformaciju životnog stila, što također uključuje promjenu uvriježenih obrazaca ponašanja. Bilo da tek počinjete ili imate iskustva s programima mršavljenja i preoblikovanja tijela, evo nekih od najboljih savjeta koji će vam pomoći prevladati prepreke na putu do željene tjelesne građe i dobrobiti.

U ljetnim danima se, zbog vrućine, u tijelu zadržava više tekućine nego inače. Zadržavanje vode kod mnogo ljudi uzrokuje napuhnutost i osjećaj težine, posebno u predjelu gležnjeva, ruku i licu.

U vrućim ljetnim danima tijelo bismo trebali hraniti raznolikom i osvježavajućom, a izbjegavati masnu i tešku hranu. Kako bi vam olakšali uvođenje više zdravih obroka u svoju prehranu i uživali u njihovoj pripremi Snelly  terapeutice su za Vas prikupile recepte za najukusnija, maštovita, jednostavna i zdrava jela za ljetne dane.